DIETA DE LA PIÑA

DIETA DE LA PIÑA

Todos sabemos las propiedades diuréticas de esta fruta.

No está mal tener un día, de vez en cuando,  de "limpieza" para nuestro organismo.

Después de unas fiestas, en las que siempre nos excedemos en la mesa, vacaciones, celebraciones, o simplemente, para cuidarnos un poquito ...... 

Os recomiendo una de las muchas variantes que existen sobre la dieta de la piña, "dieta de choque" que NUNCA la haremos más de un día a la semana.

Podemos tomar la Piña al natural o bien, en su jugo , en conserva.

La última opción resulta, más práctica. 

DESAYUNO:

*2 rodajas de PIÑA natural o en su jugo.

*1 café con leche

MEDIA MAÑANA:

*2 rodajas de PIÑA natural o en su jugo

COMIDA:
*4 rodajas de PIÑA natural o en su jugo.

*1 Pechuga de pollo a la plancha.

MERIENDA:
*2 rodajas de PIÑA natural o en su jugo

*1 Yogurt desnatado o un café con leche.

CENA:

*3 rodajas de PIÑA natural o en su jugo

*2 HUEVOS  cocidos o en tortilla

Notarás durante el día  que no se pasa hambre y es efectiva y no hay que estar todo el día comiendo piña sino combinándola.

Puedes tomar infusiones a tu gusto con edulcorante.

Yo la he hecho muchas veces y me gusta!

Propiedades de la Piña:

La piña es una de las frutas mas saludables por su gran cantidad de vitaminas, especialmente la vitamina C. Es muy utilizada para mejorar la circulación, para adelgazar, elimina la acidez en el estomago, diurético y muy recomendable por su manera de cortar grasas para perder peso o en problemas de obesidad.