Tengo una "dieta" de choque que nos hará depurar.
Las FRESAS y también los Fresones son dos frutas que tienen pocas calorias.
Su componente más abundante es el agua e hidratos de carbono de la fructosa y glucosa.
Aporta a nuestra dieta gran cantidad de FIBRA y así mejoramos el tránsito intestinal.
Contiene VITAMINA C, también potasio, y en menos proporción ,VITAMINA E, (dos vitaminas caracteristicas antioxidantes)
DESAYUNO
Un vaso de leche desnatada o semi que podemos acompañar con café express o soluble.
ALMUERZO
250 gr. de FRESAS
COMIDA
500gr. de FRESAS
Un YOGURT desnatado ( puede ser edulcorado y si lo prefieres de sabores)
MERIENDA
250gr. de FRESAS
CENA
500gr. de FRESA
Un YOGURT desnatado ( puede ser edulcorado y si lo prefieres de sabores)
.......Nunca debes hacer esta dieta más de un dia a la semana.
Interesante y rico...entre hoy por primera vez en este blog y me gusta;la advertencia de "nada mas que una vez a la semana" tambien me parece importante de recomendar, vamos que completo, preocupada por la salud en todos los sentidos, nada más me queda que felicitarte.
ResponderEliminarHola Martina,
ResponderEliminarPrimero, gracias por tu felicitación!
Como verás hay recetas de todo tipo y nunca dejo de lado la alimentación saludable, debemos cuidar nuestro cuerpo, que sólo tenemos uno....y cuidar a los nuestros.
Gracias de nuevo y un abrazo.